夕方に降るという予報だったので、今回は仕事が始まる前に走ってきました。
いつもの多摩川サイクリングコースです。
いつも同じなので、たまには違うところも散策しないとですね。
１時間で帰ってこれるとなると、この辺りになってしまうので悩む。
いつもの自販機休憩のところで撮影しております。
ちょうど折り返し地点なので、撮影しやすいです。自転車の反対側に自販機が２台置いてあるのですが、マンション下なのか、いつも安く缶コーヒーが売ってます。
そして、曇りの多摩川サイクリングコース。
雨が降りそうなのと、午前中なので人気ないですね。
晴れてると、ちらほら人がいるのですが。
今日は身体が固まって痛いので、ゆっくりとポタリングをして身体を緩ませようとしてました。
しかし、思ったより身体が動くので、無理してスプリントしてみたら、見事に右臀部負傷。もうね、右のお尻が痛いんですよ。
そのまま、接骨院行きですね。
皆さんも身体が痛い時は、無理をしない方が良いです。
特に壊れる寸前は、めっちゃパワーが出ます。
それは、壊れる前の最後の筋力なので使うと、肉離れします。
違うスポーツで調子いいなと思ったら、背中を肉離れしたことがあるので本当です。
2ヶ月ぐらい、走れなかったので結構大変でした。
今回はそこまで酷く怪我してないので、早く治って欲しいです。
あと、サイクルショップさんで勧められた、verityのチェーンオイルはオススメです。
ワイヤーや、ケーブルにも使えて使いやすいです。
ブレーキの動きが渋くなってきたので、可動部分やワイヤーに使ったら動きが軽くなりました。たまに使ってあげると、滑らかになりますね。
あと、何と言っても容量が４８０mlもあるのでお得感満載。
普通は、２００〜１８０mlが多いです。
●ボロンナイト+フッソ配合の化学合成チェーンオイル。べたつきにくいセミドライタイプで極圧性、耐摩耗性に優れ、飛び散りにくい乾燥性も持ち合わせたおすすめチェーンオイルです。
ベリティ(Verity) チェーンオイル Verity スーパーチェーンオイル SD20 480ml [HTRC2.1]