土曜日の夜から、膝の辺りが重いのと、筋が引っ張られる感じがしてました。
写真が汚くてすいません。
日曜日も元気に仕事して、夜はロードバイクに乗ってる時は、痛くなかったのですが、朝起きると。
痛くて、膝が曲がらん。
寝がえり打てない。
写真が汚くてすいません。
筋肉の使い過ぎで、太腿の筋肉が靭帯を引っ張って、靭帯損傷してたらしいです。
当分、歩くのが困難で外出辛いっす。
ロードバイクに乗って、病院に行く時も激痛のなか、ペダル漕いでました。
疲れすぎて、身体の状態がわからなくてなっていたみたいです。
休養も必要ですね。
_:(´ཀ`」 ∠):