腰痛

今日ヘルニアでダウンしてた先輩が復帰してきました

腰が痛すぎてトイレにもいけず

苦しんでたみたいです・・・・

自分も少し前にぎっくり腰をやっているのですが

聞くとヘルニアの方が痛そうですね

その人は足とかも痺れるそうです

その先輩から聞いたんですが

よく歩くと骨盤が左右に動いて

背骨が正しい位置に収まるようです

やっぱ歩くのっていいんですね

 しかも歩くと足の裏が押されて血行もよくなるみたいですし

足の裏は第二の心臓といわれてるらしく

冷え性なんかにも歩くことはいいそうです

自分もなるべく歩く機会を作るように心がけたい

と思います

便利な世の中ってのも

考えもんですね・・・