ひさしぶり～ヨガ

一か月ぶりにヨガをしにスタジオへ


ヨガが必要な精神状態の時に、ヨガをする気になれないなんて。


ふ☆し☆ぎ、発見！


からだがガチガチで、あたまの中もガチガチ。


でも、じぶんのガチガチを客観視しながら呼吸に意識を向けてポーズをとる。



ヨガで培った精神バランスが雪崩をおこして崩壊寸前だったけど、戻し方も知っているようだ。


あたしの意識が忘れていても、からだが覚えていた。



終わるころには、からだもこころもニュートラル。


軸がずれているからだとこころを引きずって生きるなんてことは、あたしには無理。そんなに器用じゃないし、強くもない。


あたしはこまめにニュートラルに戻さないと、気持ちがぐずぐずし始める。


だから、そんなじぶん時間をもつことをすごくすごく大切に感じる。


こころを体に戻さないとね。