結局この２週間ほどはほとんど練習もできませんでした。
明日何とか１０キロ走ったとして、明後日の体調がひどく心配です。。。
今日の福岡は、【雷】【強風】【波浪】注意報が出るくらいひどい天気です。
明日の佐賀の天気予報を見てみると・・・・・
曇りのち晴れ
最高気温１３℃、最低気温７℃
さが桜マラソンの公式ホームページでは、７日の朝５時に開催可否を発表するとありますが
予報通りだと予定通り開催されるでしょう。
爆弾低気圧のせいなのか、明日は気温が低いです。
風邪引かないよう、頑張って走ります。
最後に、まだ書いていませんが、走ることよりも心配していることがあります。
寝坊です。
朝５時起きなんて・・・・・・・・・・
３月２０日、昨日は祝日でしたが
さが桜マラソンを４月７日に控え、お尻に火がついてる僕は
鉛がついてるように重い腰を上げ夕方からジムへ行って来ました。
午前中から行けばいいのに、夕方まで何をしてたかというと
ただただ家でダラダラしてました。
ガンダムユニコーン見たり、バンダイチャンネルで知らないアニメを漁ったりと
贅沢に時間を浪費していました。
ガンダムを見終え、マリーダさん死ぬフラグじゃないよな・・とか余韻に浸りつつ着替え
自転車にまたがり、桜も咲きはじめたとはいえ、まだ寒さの残る福岡市内を嫁と５分ほど並走しジムへ行くと
人が多い！！！！！！！
祝日だからか、いつものストレッチするスペースも空いてないくらい人が多い！！
ちゃっと着替えを済ませ、ジョギングシューズを履き、ストレッチスペースへ。
何とかストレッチ用のマットを滑りこませスペースを確保！
これで一安心とゆっくり１０分ほどかけて体をほぐしたあと、まずは筋トレマッシーンのあるスペースへ足を運びます。
やっぱり人が多い！！！！！！！
祝日だからか、筋トレマッシーンもほとんど人が埋まってます。
いつもは胸筋、腹筋、背筋、太もも強化マシンを使って１０回×３セットほどやるんですが、あまりの人の多さにうまくサイクルトレーニングができずそれぞれ１セットやっただけでジョギングマッシーンの方へ行きました。
まぁこっちも人が多い！！！！！！
けどストレッチや筋トレスペースほどではなく、スムーズにいつも使用させてもらってるiPodが挿せるテレビ付きのマッシーンを確保出来ました。
ゆっくり歩きながら曲の設定をする僕。
隣で僕よりもゆっくりペースで歩く小太りのおっさん。
２分ほど曲を悩みましたが、マキシマムザホルモンに決め、コンベアが回る速度を8.5km/hまで上げていきます。
隣ではおっさんがゆっくりペースで歩いています。まだ僕もおっさんも汗はかいていません。
１０分ほど走ると汗が出始め、ウェアを濡らしていきます。
ふくらはぎもだんだんと痛くなってきました。
隣のおじさんは汗もかかずテレビを見ながらゆっくり歩いています。
３０分走ってちょうど４km超えたあたりで最初の限界が来ました。
日曜日に１時間走ったときは「もう走れない」と思うことはなかったんですが
少し疲労がたまってたのか、心肺的には大丈夫だったんですが足がついてこなくなりました。
上のウェアは汗で乾いてるを探す方が難しくなるくらい濡れてました。
隣のおじさんは汗ひとつかかず野球のニュースを見ながら歩いてます。
僕は一度5.5km/hまで速度を落とし、心拍数が150程度になるまで1分ほど少し歩きました。
隣のおじさんはこのあたりでジョギングマッシーンから離れていきました。
もちろん汗ひとつかいていません。
せめて少し汗ばむくらいの負荷は体にかけろよ！！！
と心のなかで叫び、不可解な憤りを感じつつ、また8.5km/hまで速度を上げます。
慣れてきたので9.0km/hまであげてみましたが、直後に心拍数も息も上がって死にそうになったのですぐに元に戻しました。
そんなこんなで何とか１時間で８ｋｍ走り終えましたが、今回は歩いたこともあって10kmを無事完走するにはまだまだ遠いと実感させられました。
だらだらと内容もないものをながーく書いてしまいました。
ジムでジョギングする際は１時間走ろうと決めてますが、時間だけは自分の力で長くも短くもできないので辛いです。
おじさん、辛いけど一緒に頑張りましょう。
これ、小田英天的にはかなりの重大ニュースです。
１時間なんて、今までの人生まともに走ったことないんですから。
僕が出場する「さが桜マラソン」まであと２０日ほど。
なんとか１０キロ完走できるように頑張ります。
