練習

おはようございます。
先週
子供達が大学合格と就職で、お祝いにと岐阜県の下呂温泉に行って来ました。
三大名湯で堪能してきました。
帰りは合掌村へ寄り夕方４時半過ぎに帰宅しました。

やはり部活が気になったので学校へ行くと
みんなが、嬉しそうに走って寄ってきました。（２０才のＯＢまで）

そんなに好かれていたとは思わず、逆に感激しました。

まず、彼らが口に出したことは「何の練習していいか分からんかった」です

なるほど・・・・・
本当は自分達で練習を考えてやれるといいのですが・・・・
僕も勉強になりました。
自分達で練習方法を見つけ出す事を教えるのが先決かな

一番、手っ取り早いはパターン練習ですね
ストレート展開やクロス展開、意外と出来ていないのが正クロですが・・・・サー・レシを含めたり とか

そのパターンを番手が上の子達で行い、ミスやおかしいと思ったポイントを覚えておいて練習課題にする。
うちでの練習は、こんな練習が多いです。
この前は、後衛が回りこんだ時にクロスか逆クロスか？を見極める練習で、もちろん後衛も身体が流されないよう下半身の使い方を勉強します。

練習方法って、いくらでもありますが、この時期はパターン練習が主幹となってくるので、どんな練習を取り入れたら良いか？は、そのチームによって変わりますし、相手がある程度、分かっているなら、それを見越した練習をすると良いかと思います。

今、必ずやる練習はクロスのパターンで、後衛はしっかりコースボールを打って、絞ったりして微妙な揺さ振り、また必ず深いボールを打ってペースを自分に向ける

その中で前衛は後衛に対し揺さ振りをかけ勝負する
ただ、こればかりやると動かない子が出て来るので動きまくる練習もします。
春の大会は１ヶ月を切りました。
後は脳みそを使った練習をどれだけするのか？です。
えらそうな事を書きましたが、うちは全然できていません・・・・(゜▽゜)