フィールサイクル^ ^

昨日ブログにも書きましたが、

わたくし川口、

昨日～

～ザ.夏休み真っ最中～でございます

お客様には急すぎてすいません

そんな自分、撮影で池袋にいた遠藤GMとお昼を食べた後、

昨日はずっとやってみたかった、フィールサイクルの体験に行ってきました～

たまたま、友人がイントラをやっていて…   

映ってるのはイントラをしているTAK!

付き合ってくれてありがとう

NY生まれの”フィールサイクル”　

フィットネスバイクを使った

エクササイズです！

①大音量の音楽の中、

　インストラクターの掛け声に合わせながら運動を行う。

②脚だけではないダンベルを使った全身運動。

③運動に集中できるように暗闇の中で行う。

ノンストップで運動を続ければ、45分間の1レッスンで約400～800kcalが消費できるようです。

とにかく！ひたすら…

爆音の中、チャリをこぐ！

思っていたよりめちゃくちゃこのフィールサイクル…

ハードトレーニング

めちゃくちゃ汗をかきましたよ！！

普段運動が出来ない方も、かなり汗をかくので、シェイプアップしたい方にはかなりオススメかもですね！

六月は社員旅行でハワイに行きますからね  これからムチをうちます…

そんな運動をしたあとは、結局HUBにてアメリカンな食事を…

意味ないじゃん

まぁ、運動するのは気持ちいい

ですからね^ ^

～～～運を動かす～～～

と書いて【運動】ですから！！

これからも運動はしていきたいです

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