83.8kg/26.1%

今日は寝坊した。8時に目が覚める。遅刻寸前である。

家から15分で会社に着くので支度も草々に家を出る。

　よって朝食はなし。

仕事の途中でお得意様にビックル１本おごってもらった。

そのまま現場を視察し工事の相談。そうこうする内に11時も過ぎ、

早お昼にしようかという話になる。

　お昼はあっさりラーメンの丸信。またおごって貰ってしまった。

普通盛りのチャーシューメンを食べる。本店では学生の頃以来だ。

すきやの脇の店では呑んだ後に良く連れて行かれたが、

うまい印象はなかったが、本店はうまい！！

今日もDT-1に15分乗る。

体重：83.8kg　　　　　 ↑
BMI：26.2　　　　　　　 ↑

基礎代謝：1739kcal

体脂肪率：26.1％　　 ↑

内臓脂肪：10レベル　↑

朝食：ビックル　1本

昼食：チャーシューメンあっさり

間食：コロッケ　1ヶ

夕食：ごはん　1杯

　　　 焼きほっけ　半分

　　　 キュウリとハムのマヨネーズ和え　100ｇ

　　　 キムチ　50ｇ