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今流れているのは
嘘/シドです
2年前に結成したバンドの課題曲として取り組んだ曲です
まともに練習出来ずに解散したし,そもそも色々な問題が多かったので,聴くと
「何だかなぁ～(^^;」
って感じになります
じゃあ消せよって感じですね
すみません
LUNA SEAや東京事変とは違い,好きにはなっていません
曲に責任は無いのに,こうやって嫌な感情や思い出が付くのは残念です
ああ
暗くなっちまっただ～
暗くなっちまっただ～次の曲で明るくなるぞ
こんにちは～
今日は阿呆みたく涼しくて,むしろ寒いですね
室内や車内ではク-ラ-に凍えて↑の絵文字みたくなっています
さて,今日はタイトル通り
“良質な脂肪の摂方”
をお話します
「いやいや
脂肪は無くしたいからそんな話いいよ」
脂肪は無くしたいからそんな話いいよ」とダイエッタ-の皆さんは仰有るかと思うのですが,順調にダイエットが進まれている方だとかなり痩せて来て,コントロ-ルが効かずにガリガリになっているのではないでしょうか
かく言う僕もドンドン痩せてしまい,真剣にコントロ-ルし始めなきゃなあと思っています
なので,本日は楽ちんレシピをお伝えします
普通の料理に比べれば圧倒的に時間は掛かりませんよ
1.木綿の豆腐を用意する
2.自由ではありますが,大体8分割程度に切ります
3.これを熱した油の中に入れ,素揚げにします
4.表面が狐色っぽくなって来たら上げて,キッチンペ-パ-で軽く油を吸わせます
以上(早っ)
)これの説明は簡単です
豆腐は肉・魚より消化/吸収し易い良質な脂,つまり脂肪分を摂ることが出来ます
また,油は少し値が張りますが,リセッタの様な物を使って体に優しくします
これならロ-フ-ドばりに体に負担をほとんど掛けずにイケます
もう一つメニュ-があるのですが,同じ様に楽々です
そちらはメルマガの方でお話しますね
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それでは,また
アディオ-ス
P.S.僕は絹の方が好きなので,絹を使用されるチャレンジャ-がいらしたら崩れないコツを聴きたいです