ダイエット&家トレ奮闘記!!といろいろ ٩(`・ω・´)و -26ページ目

ダイエット&家トレ奮闘記!!といろいろ ٩(`・ω・´)و

2017.1.15
ふと乗った体重計の表示からダイエットを決意しました!
今までのブログ(止まってたけどw)を一新して経過や、ダイエット方法などを綴っていこうと思います(^_^)

テーマ一覧に気になるものがあったら、是非来てください!

子供の頃からやったー!!的な夕飯アイテム!

と言えば人によって違いはあるけれど、
何種類かは定番になってるアイテムありますよね♪

カレーライス!
ハンバーグ!
トンカツ!  
鶏の唐揚げ!   等々…

自分が好きな物なので、
あれは?それ違うんじゃない?とか言う意見もあると思いますが、その話は置いといて…笑

そんな定番の中で今日は鶏の唐揚げを作りました!!


実は唐揚げ専門のお総菜やさんが近くのスーパーに出来たのですが、唐揚げって少し高くて。。。思いません?

それならね!と。

で、出来上がったのがこちらです!笑



奥の濃いのがスタンダードな唐揚げ!
手前の薄いのが塩から揚げ!

舞茸の素揚げを添えて♪

簡単なレシピだったけど、残しておきます(^^)

材料
鶏モモ  少ししかなかったから250g
鶏モモ少なかったので豚薄切り 150g
をすたと塩味半分ずつに分けました。


スタンダードな方

上のお肉を一口大に切ってボールへ、そこへ…

醤油 大1.5
お酒 大1.5
すり生姜(チューブ)4センチ
を入れてもみもみして40分位冷蔵庫へでも入れて味を染み込ませる


塩から揚げ

こちらも上のお肉を一口大に切ってボールへ、そこへ…

塩 小1
お酒 大1
にんにく(チューブ)1センチ位
生姜(チューブ)1センチ~2センチ位
胡椒 少々
砂糖 小1※
を入れてもみもみしてこちらも味を染み込ませる為に寝かす

あれ?砂糖?
って思うかもだけど、砂糖入れると色つくから、入れないと色白になります。(^^)


後はそれぞれ160度で揚げるだけ!!
二つの味を食べるなんて贅沢♪

まるで仕事帰りにオリジン弁当寄ったかのような感じです!!
だったらオリジン弁当に寄ればと思うかも知れないですが、自分で作る楽しさを味わうことも…笑

いいですよ!自炊唐揚げ(^^)♪
レシピ…

今や色んなところで目にするものです。


インターネットや、テレビ、雑誌まで様々。


料理はそんなに得意な方でもないので、自分もそれらを見ながら気が向いたときに作ったりしています(^^)

なんとなくそれらしく作れば、
それらしい物が出来上がり、
味もそこそこなので…的なように少しレシピを軽く見てました!

今日はそんな関係の話です(^_^;)


もちろん肉料理とか野菜料理とかおかず全般には、味の濃さに対する好みが存在するため大雑把大歓迎なレシピも多いと思います。。

ここで言う大雑把は塩10gの記載に対して、
5gでも10gでも…ということですが、
レシピを見てても適量とか言う記載がある通りあながち言えることだと思います!


なにを甘く見てたのかと…

最近軽く作るようになったお菓子です。。

ドーナツがまた食べたくなったので、
チョコチップクッキーもあるし、板チョコの残りもあるしと作り始めたのですが。


う~ん。
少し少ないかな?
レシピ通りだと6個だし、この前作ったら少し小さかったしな…

と、そんなとこから始まりました…

でも倍だと多いなぁ、
1.5倍位がいいけど、通常で卵1個かぁ。

いいや2個入れちゃえ!
計算も暗算でおおよそ1.5倍程度に。。

とにかくそんな適当な分量でマーガリン、砂糖、小麦粉、レシピにないクッキー粉々にした物、卵2個等々を混ぜて作っていったのですがナイフとフォーク

いざ鎌倉~いざ鎌倉~!

じゃない、いざ形作るときに………


ベタベタ…
手について形作れない(>_<。)

多分全体に対して卵が多かったのか?
マーガリンか?!

そんな推理しても仕方なく小麦粉を追加で少しずつ足してみたり、もう一度冷蔵庫で寝かせてみたり…
なんだかんだでかなり時間をかけて出来ました。。



が、途中も生地がぽろぽろになったりで堅さもまちまち。。
そこは揚げたて美味しかったですが…

でもちゃんとレシピに従ってれば(^_^;)
お菓子のレシピ恐るべしとつくづく感じたドーナツ作りでした…


正しいレシピと作り方

材料
バター(無いのでマーガリン)40g
砂糖 70g
卵 1個
小麦粉(振らなくても可)175g

チョコチップとかココアとか入れるなら味の好みで

作り方
溶かしたバターと砂糖を混ぜて、そこに卵を投入し、また混ぜます。
次に小麦粉を入れ、またしっかりと混ぜ好みでチョコチップなども入れます。

これを冷蔵庫で30分以上寝かします。

好みの形にくるくる丸めたりして160度の低めの油でじっくりいい色になるまで揚げます(^^)

※形作ったときに楊枝などで線をつけるとそこが綺麗に割れて揚がります♪


あ、そうそう!
レシピを変えるのは料理がうまくなってからにしましょうね!!(^^)
自炊をしてる人は分かってることかも知れないですが、
自分で作ることって安い上に楽しいですよね♪


なにしろ出来立てなんだから、おいしい(^^)

これはスゴいことだと思います!笑


今日も夕ご飯を食べた後、甘い物が食べたくなってクックパッドをチラチラ。。

家にある材料で作れる、美味しそうな物をチョイスして作りました(^^)


チョコチップスコーン!!




材料
ホットケーキミックス 150グラム
マーガリン(本当はバター)50グラム
小麦粉 50グラム
砂糖  ちょっと
牛乳  50cc
板チョコ 半分位

あと食べるとき多分かけそうだからと、はちみつ少し入れてみた!

本当はホットケーキミックスが200グラム
必要だったんだけど、150グラムしか無かったので、その分小麦粉をプラスして甘味が経るので砂糖をプラスしました!


作り方!

マーガリンを少し溶かしてから、
粉物と牛乳を混ぜてざっくりとさせます。
そこへ自分か欲しい分くらいのチョコを割りながら投入…

1センチ~1.5センチ位の丸形にして適当に切って並べます!!



こんな感じ。。
簡単です、と言うか混ぜているだけです。。
(^_^;)
まだ見た目も…ですね。。

これを200度で余熱したオーブンにIN!!
20分焼きます(^^)

実はオーブンって一回使ってみるまで、スゴく抵抗があったんです。。
面倒くさいんじゃないかとか、片付けとか色々あるんじゃないか…とか。

温めに余熱が加わるだけで大差ありません。笑

ほとんどのレンジに付いてる機能だと思うので、使ったこと無い方は使ってみて下さい!



だんだんいい匂いがしてきます♪
オーブンによってなにかあるかも知れないので焦げないようにちらちら見てくださいね!

チーン♪

出来ました(^^)
ちょっと焦げたとこもあるので17分位で良かったかな?!



でもおいしい!!!(^^)

コーヒーと一緒に頂きましたII
しかも3つ食べたけどまだまだあるので、残りは明日チンして食べます!(*´∀`*)