うに丼のすすめ(^_^) おすすめサラダもご紹介♪ | ダイエット&家トレ奮闘記!!といろいろ ٩(`・ω・´)و

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2017.1.15
ふと乗った体重計の表示からダイエットを決意しました!
今までのブログ(止まってたけどw)を一新して経過や、ダイエット方法などを綴っていこうと思います(^_^)

テーマ一覧に気になるものがあったら、是非来てください!

おはよーございます!!
今日も、っていうか最近は本当にいい天気続きますね(^_^)

嬉しい音譜
これといってどこかに出掛ける訳でもないけど…


昨日は彼女が遊びに来てたので、
ダイエット中ながら料理を振る舞っちゃいました!!(^_^)

しかもお品書きとか遊びで書きながら…
そんなプレイ(?)も意外と面白かった。。笑

あ、うに丼のこと書く前にお品書き見ますか?
料理名にこだわりました。。



小っさ!!
見えないですよね…拡大してみて下さい

でも遊びでやってたのに意外と本格的に
(男の料理としてはだけど…)
この中でも評判良かった物を紹介しますね!


山芋のなんとか…

山芋をすったもの、いわゆるとろろに
小さくスライスした生の山芋をたくさん入れて、
真ん中に卵の黄身を落としたもの

出汁醤油をかけて食べると普段のとろろに、山芋のしゃくしゃくとした食感が重なり美味しい♪


森のバターなんとか…

アボカド料理

みじん切りの玉ねぎ適量、少しの量でいいです!
タマネギ好きなら半分使ってもいいかなぁ。
そこにポン酢大さじ3、砂糖小さじ1、ごま油小さじ1、おろしにんにく少々、おろし生姜少々、ごまをいれて混ぜます。

そこに一口大のアボカドを入れて馴染ませれば出来上がり!本当に美味しい♪


サラダ

キャベツ葉っぱ4枚くらいを千切りにして

そこに納豆一パック(タレも入れる)
手でもしゃもしゃにした海苔いっぱい、めんつゆ大さじ2、マヨネーズ大さじ2入れてかき回すだけ、味をみながらかき回してると本当に美味しい。。
刻み海苔とか最後に飾るだけだけど、作りたてが美味しいです♪


と、うに丼を出すまでに色々と作ってみんな好評でした
でも写真を撮らなかった…


そしていよいように丼

実は節約して国産では無いんです。。

楽天さん使って、チリ産?の冷凍物(^_^)
400グラム送料込みで4500円…

_<。)
こんなのに入って四箱届いたんだけど…
見た目は美味しそう!!



これを冷蔵庫で4時間かけて低温解凍して、
丼に乗せた後にご飯の熱を利用して少し蒸しました!
ラップかけて(^_^)

意外や意外、とろけてました~
美味しい♪

しかも一杯に写真の一箱を乗せたもんだから、超豪華うに丼!!
国産はめちゃ高いけど、この一杯1000円位ならコストパフォーマンスも激上々!!

うに好きならおすすめです