スロージョギング

以前から名前だけは知っていたけど、３日ほど前 TVで スロージョギング やってた。

特に本気でスロージョギング始めようと思った訳では無いけど 普段歩いてるところを 何と無く スロージョギング してみた。

１km２km走るわけではなく １００m歩くのをスロージョギングする程度で、心拍数が上がるわけでもなく、汗が出るわけでもない。

しかし、３日目に入った今日 太ももに軽い 違和感をおぼえた。

まさかの筋肉痛。TVでは 今までの生活を何ら変える事なく、スロージョギングを取り入れるだけで 数キロ痩せたと言ってた。

仕事終わって 家に帰り、夜 ジョギングしたり、フィットネスジムに通ったり、DVDを見ながらのダイエットプログラムなどは よっぽど本気でやらないと長続きしない。(僕だけではないはずだ)

しかし、普段歩いてるところを 軽くジョギングするだけなら コレは僕にだってできそうだ。問題点は 人混みで トレーニングウェア ではない格好でやると 少し恥ずかしい(^_^;)

でも、コレは長続きしそうなので、続けてみようと思った。

頑張るぞ～(^o^)






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イマイチ

最近は色んな味のインスタントラーメン 焼きそばがある。

今日これ！

気になってたんだけどついに 食べました。

そう言われればそんな感じって程度で 特に強烈にサッポロポテトバーベＱ味 って感じは無かった(^_^;)

てか 僕は、美味しいと思わなかった。

でも、アレだなぁ～ こんなんばかり食べてるから 全然体重減らないんだな…>_<…

よし！明日から多少 健康指向に変えていくか(^-^)


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冬ソナ

今更ながら、 冬のソナタ にハマっちゃいました(^_^;)

韓国のドラマは 少女時代 が出てるものから順にみて

君は僕の運命

シンデレラマン

サランビ

ファッション王

そして、何だっけ？ ジェシカの出てた それそれッ 野球の,,, ＳＰの ほれほれ┓(￣∇￣;)┏

アカン 痴呆症や。名前が出てこん。

を見てきて とりあえず この辺で 韓流ドラマの王道


「冬のソナタ」

見とかないと と思って見始めたら 大人気の秘密 一発で分かりました(^-^)

ぺ・ヨンジュンの人気の秘密。そりゃ～人気あるのわかります。

今更？

そう！今更でお恥ずかしいσ(^_^;)

僕の中では今 チュンサン が記憶を取り戻したところ。後 数話で終わっちゃいます。

だけど めっちゃ面白いです。




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