叶えたい夢が叶いました、と言い切る
その夢が叶った感動をありありと実感
目標が達成できました、と言い切る
達成できた達成感をありありと実感
起きてほしいことを過去形で言い切る
起きてほしいことが起きた喜びを実感
さっそく人生の大きな夢や目標を
予祝することも実践してほしいけど
もっと些細な日々のことから
習慣にしてみてはどうでしょう
なにかやる前には
必ずできた自分を
イメージしてみる
ぶつぶつ呟きながら
実はこれは
多くのトップアスリートも
実践してる方法です
さらに思考癖として定着させるために
毎朝5分の習慣にしてみませんか？
今日起きてほしいこと
今日達成させたいこと
今日叶えさせたいこと
思い描いて
言葉にして
口にしよう
今日到達したいゴールを決めるのです❗
できた自分をありありと想像して
喜び、感動、達成感を実感しよう
思考は現実化します
自分ができると思えばできるし
できないと思えばできないのです
いやいや、いくらできると思っても
できないものはできないんじゃない？
そう思われる人、お気づきですか？それは、
心からできると思えてないからできないのです