どーも、パーソナルトレーナーのヒデです。
今回は2019年私のコンテストの本腰BBJ水戸大会が終わったのでそのお話
4/28につくば国際会議場で行われたベストボディジャパン水戸大会に参加してきました。
今年でコンテストは3年目の挑戦だったので結果が欲しいところ。
そんな思いを抱きながら今年も過酷な減量をやり遂げました。
前回大会で調整ミスで浮腫んでしまった経験を活かし、
今年は過度な最終調整はせず、比較的そのままの状態で臨みました。
【持ち物】
トレーニングチューブ(パンプ用)
食材多数(単糖類多め)
水2リットル
チャックパーカー
当日は駅についた時点で会場に向かうであろう明らかに肌の黒い出場者らしき人がww
毎回駅つくといよいよだなと感じます。
会場につくと既にエントリーを終えた選手やその応援の方・トレーナーであふれていました。
選手はもちろん、その応援の人たちも筋トレ仲間かマッチョ率高めです。
そこからリハーサルで選手とトレーナーだけ中へ
ここからが予選終了まであっという間なのでカーボ入れたり逆算してる人は
とてもバタバタし始めるころです。
リハーサル終了後すぐに予選開始ここはほんとに早いです。
ここでちんたらしてるとパンプが出来なかったってこともあります。
即チューブで背中・肩をパンプさせます。
胸はギリギリまでできるので背中・肩を先に
腕はあまりやりません。大筋群が優先
【予選開始】
まずは規定ポーズという4つの決められたポージングを行います。
この時に違反者等は注意(減点カード)をバンバン受けます。
私の組では2人出ましたが、、、
なんとバックポーズの時に2人連続という事態が起こりましたｗｗ
ちなみに誰かが注意を受けている間力を入れっぱなしでずっとその間ずっと止まります。
これが想像以上に長かったく腿を攣りましたｗｗ
でも続くので笑顔笑顔っと、、、
心は早くしろ―――――――！！！！と叫んでましたｗｗ
そこからフリーポーズとウォーキング審査
フリーポーズは自分の強みが分かっていればそれが生きる
ポージングがおすすめです。
続いて比較審査(ピックアップともいわれます。)
何かというと予選通過ぎりぎりのラインの見極めとかって言われています。
ですか、最近はピックアップで上がってきた人が入賞していたりが多いので
一概には言えません。
自分はピックアップ呼ばれませんでした。
すんなり通過か敗退か運命の結果は発表までドキドキ待ちます。
頼むぞ、、、
次回は結果を書いていきます。