プチ・アナトミー実践会のおやつ

おやつを買いました。

ブルーベリーとナッツです。

ブルーベリーにはアントシアニンが含まれてます。

その成分が視力が回復し、目の疲れがやわらげると言われてます。

ナッツはビタミンＥが多く含まれます。
ビタミンＥには抗酸化作用があり老化を防いでくれます。

また、疲れ目と年齢の衰えを感じる目の不調に効果があると言われています。

これは１４日のプチ・アナトミー実践会のおやつとしてお出しします。

目の実践会なので、目に効くおやつをご用意しました＾＾

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