立ちくらみって
元に戻るまで
座ったり、しゃがんだり
どこかに寄り掛かったりして
面倒ですよね。
自分はこうやって復活します。
息を吸うと同時に
尾?骨（鼠蹊部）あたりから頭上へ気を上昇させて
吐くと同時に
気を頭上から尾骶骨（鼠蹊部）へ降ろす。
（呼吸は腹式呼吸で）
自分だけに有効なのかも知れませんが
コレ（一呼吸だけ）で治ります。
よくわからないけど
やってみたいって人は
息を吸った時に光が上がって
吐いた時に光が降りていく感じで
イメージするとやりやすいかも。
くらくらしてる時に
そんな事やる人はいないと思うけど・・・
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