筋肉痛が･････

昨日アップしようと書いていたのですが、まにあわず(^^;
一昨日の話しになってしまった。


一昨日は演技を勉強しに行ったのですが


教えてくれる先生が、現役の俳優さんでしかも体育会系！


俳優の基本は体と言わんばかりに


柔軟から入り、上半身の筋トレ、続いて下半身の筋トレ、更にはリズムに合わせたシャドーボクシング！


1時間ほど続けて、わたくし演技する前にバテバテです(￣▽￣;)


いや～、日ごろの運動不足が･････


でも、この筋トレには意図があるらしく


演技の時に、緊張で体に力が入らないように、体から余計な力をぬいてあげるための準備運動的なものみたいです


準備運動にしては、ハードっす(>_<)


体力どころか気力まで無くなった感じが･････


その後の演技練習は、残された体力をふりしぼってやりましたよ(^-^;


で、次の日は予定通り？


全身筋肉痛でございます(-。-;)


さらに今も継続中！


なかなか回復しません(-.-;)


しばらくはロボットのような動きでがんばります(*_*;