Ｒｅ．早く寝て、早く起きたいんです。（６）

おにぎり先生、
おはようございます！

僕なりに朝の楽しい習慣について考えてみました。

おにぎり先生の真似になってしまいますが、
僕も 「 水と朗読の習慣 」 にしようと思います。

　実は昨日から始めています。

　確かに起きてすぐに水を飲むと
　身体が起きるような感じがしますね。

　社会人になってから
　大きな声を出して何かを読むことが
　あまり無くなっているためか、
　朝の朗読は新鮮でした

　当面は新聞のコラムを朗読してみよう
　と思っています。
　（声に出して読んでいて笑いそうになりますが・・・）

　少しの時間で出来ますし
　毎日楽しく続けられそうです。


あと残るは、「早く寝ること」なのですが、

睡眠は大切ですので
６～７時間は確保するとして

夜のこれまでの習慣を見直して
削れることを探して行きたいと思います。


　> その日１日が
　> 低空飛行になってしまわないように！
　
　→朝は心のロケットスタートですね。
　　 かしこまりました！
　
ひー