2023年になりました。
本日、元旦です。
では2022年、12月のワークアウト結果です。
１日 腹筋
２日 三頭
３日 胸
４日 腹筋
５日 脚
６日
船外機ボートでオフショア納め
７日 二頭
８日 腹筋
９日 胸
10日 腹筋
11日
PALMSのイベントで平塚へと
12日 腹筋
13日 二頭
14日 胸
15日
16日
ワクチン４回目接種から映画スラムダンク
17日 腹筋
18日 腹筋
19日 胸
20日 腹筋
21日 二頭
22日 腹筋
23日 腹筋
24日 脚
25日
26日 胸
27日 腹筋
28日 腹筋
29日 脚
30日
31日
月合計 24/31(−7)
年合計 295/365(−70)
ジム４回
というわけで年間300ワークアウトも行かず。
2016年から続けていた年間330ワークアウトという目標も６年連続でストップ。
言い訳はないです。自分の甘えと妥協。
数値も悪くなって再起を誓った９月。
数値は改善傾向にきている昨年末。
さ、新年気持ち切り替えて。
330ワークアウトを再び目指していくことにします☆