熱帯夜からは既に解放されて久しいが昼間の猛暑は容赦ない日々
天気予報では、それも今日まで😌みたいだが‥
大げさかもしれんが、今年の夏の昼間のラン🏃は命がけ
35℃を越えたら外を走らないと縛りを設けたら６月中旬からほとんど外を走っていない状態😮💨
今シーズンのマラソン大会がとっても不安😓
今朝は早起きをしてCafeHIDEのモーニング
今日は暑くなるようだけど、さすがに6:00台は22℃🌡️と快適🤗
特に理由はないけれど、最近はパン🥖が主食の日が多くなっている😋
この１週間は土曜日のカレー以外は全てパン🥖
だからなのか、運動後に腹が減ることが多くなったような気が‥🤔
それとも、この１ヶ月、週３の筋トレ💪を継続しているから基礎代謝が上がったのかなぁ❓️❓️
ご訪問
ありがとうございました🙇♂️