新しく始めようとしていること

　今日から朝のウォーキングを始めた😌

　10日振りの運動らしい運動🥴

　何百回と通っている道なのに初めて目に入ってくるものが何と多いことか😌

　時間は１時間程⏳

　ラジオ📻️を聴きながらの若干早歩き🚶

　大半が坂なので距離は６kmに届かないが、ウォーキング後、ふくらはぎの張り、背中のうっすらとした発汗、それなりの負荷はあったみたい😉

　歩数👣も8500歩強

　いつまで続けられることやら‥

　三日坊主なら笑ってやってくださいな😅

　ご訪問

ありがとうございました🙇‍♂️