2021年７月 言い訳は腰痛

　今月は月間２０日以上を目指し順調なスタートを切ったのに…😭

　腰痛で１０日間トレロス💦年甲斐もなくちょっと頑張りすぎたのかも😖

復帰してからもスピードを上げることを控えながら一日おきのジョグで様子を見ているところだわ😓そろそろ次の段階へ行こうかなぁ…と思っている昨今🤔

８月の目標

今度こそ

月間２０日以上のジョグ練を確保