7月6日(土)のトレ日記

今日のトレーニング

ジョグ🏃

筋トレ🏋️

 プランク60秒×3セット

 スロースクワット15回×3セット

 腕立て伏せ10回×0セット

 懸垂5回×0セット

走っている途中で雨☔😖

風邪引かないように

日帰り温泉で温まりました😅