2018年5月ジョグノート

走行距離７４km

日数１７日

６０分間走が２回できました。更に５０分も２回できました。

スピードも8.3km/hあたりになってきました。

鉄剤の効果かもしれません。

ただし、２日連続は無理みたい…

今月の目標

　２日以上連続しての６０分間走

　平均９km/hで６０分走れる状態にします！