１１月は１６日で１６２kmと最短距離更新
先月、念願のフルマラソンに初デビュー(^_^)v
が、その代償に肉離れの古傷が再発(T_T)
サブ４は９割方の可能性で達成できると思っていたのですが…
万が一を考え、リベンジ用に河口湖日刊スポーツフルマラソンにエントリーしてあったのですが…
サブ４を逃したとはいえ、「次は…」って感じは掴めた！
走る量をグッと減らし、古傷の自然治癒を待つ作戦に出た一ヶ月！
走る量を減らしても痛みは減らず…(>_<)
２度目のフルマラソンで15kmで破裂(T_T)
この痛みは深刻
７年振りに整形外科へ
７年振りにあった医者に
２週間、走るのと階段の上り下りはダメですよ
今回はマジで治療します
これ以上、大事になったら大変(>_<)
まさか、こんな事が待ってるなんて…………
備忘録
2011年11月 16日 162km
2011年10月 16日 182km
2011年09月 20日 217km
2011年08月 23日 269km
2011年07月 27日 281km
2011年06月 22日 231km
2011年05月 19日 204km
2011年04月 19日 180km
2011年03月 22日 214km
2011年02月 18日 229km
2011年01月 22日 261km
2010年12月 19日 234km
2010年11月 21日 257km
2010年10月 27日 208km
2010年09月 26日 230km
2011年08月 23日 269km
2011年07月 27日 281km
2011年06月 22日 231km
2011年05月 19日 204km
2011年04月 19日 180km
2011年03月 22日 214km
2011年02月 18日 229km
2011年01月 22日 261km
2010年12月 19日 234km
2010年11月 21日 257km
2010年10月 27日 208km
2010年09月 26日 230km