『継続は力なり！』

私が、数年毎日の様に続けていた事。それは、寝る前の腹筋運動。膝を立ててたった30回＋α。けれど3月から始めたバイトが忙しくてハードだし、週2回バレーボールをやっているしから、大丈夫！と思って、３ケ月程腹筋運動をさぼっていたら、ウエスト周りに余分な肉が付き始めたみたい。(>_<)
慌ててまた復活しました。皆さんは何してる？〇〇Ｘ？それも長くすれば、良い全身運動♪
『継続は力なり！』これ本当！！