日曜日の練習。
森の中を走る🏃♂️
気持ちよく終了😊
では👋
9/19土曜日の練習。
目標は3:40/kmで20分。
ガーミンの表示が少し変わった😲
では👋
もうみてられへん…
醜すぎる。
ランニングに集中しよう！
では👋
誰か言うてあげてください。
閉口ってこういうことを言うんですね…
今日は休みを利用して朝からスピード練習🏃♂️💨
4本目の途中で、宙に浮いてる感覚を得ました。
呼吸はキツくても楽にスピードがでるかんじでしたね。
最後はそのイメージで200m。
もう少しで30秒切り。
自分でもビックリです⁉️
では👋