一周1400mのコースを7周＋200m⛲️
やった！自己ベストを10秒ほど更新🏅
5.6周目がキツくもうあかんと思ったけど、ラストで盛り返して記録更新できたのは収穫🌾
ということで、これからご褒美をいただきます。
では👋
今朝、実施🏃♂️
今晩に実施🏃♂️
やった！練習でも17分台⏳
本番まであと10日🗓
では👋
というわけで走ってきました🏃♂️
山間部の朝は寒い❄️
自己ベストを1分今日更新🏅
ひとりでもがんばれた😚
13-17kmあたりでやめたい衝動に駆られましたが、打ち勝ちました❗️
あとは3月7日に出場予定している大会が開催されるかどうか。
もし中止なら今シーズンは走らずに終了ですね💦
でも地道に走っていたおかげか、地力は僅かながらではあるものの上がっている手応えは感じれたので、中止になっても未練なしです。
では👋
2時間50分走った疲れが、まだ残ってますね💦
月曜に8km程度、今朝5km程度走って、回復に専念しています。
では👋
昨日かなり走ったんで、今日はゆっくり走りました🏃♂️
では👋