9/25 すすむすすむ❗️

日曜日の練習☀️

メニューは時間走🏃‍♂️

2時間半を目処に有馬温泉へむけてスタート❗️

起伏⛰

気温が下がるとこんなにペースがあがるとは⁉️

折り返した時の疲労感が、先週までと比べて軽く、後半はかなりペースを上げました😊

そのおかげで、予定より早くスタート地点に戻ってくることに。

良い感じですね🎶

では👋