5/15 本番の8割の距離で予行演習

日曜日の練習🚴‍♂️🏃‍♂️

1周8kmの青野ダムで！

まずは自転車🚴‍♂️

30km越えならず…

交通量がほぼなく走りやすいんですが、直線が少なく見通しが良くないので、そこまでスピード上がらず(特に南側)💦

続いてランニング

こちらは、いい感じ☺️

後2kmもいけそうです。

それにしても青野ダムは自転車練習には最適ですね。

ただ、たまに車が来るので、けっしてインとか攻めてはいけません❌

あとは水泳やな🏊‍♂️

では👋