4/30 プールで長めに泳ぐ土曜日の練習。仕事帰りにプールへ🏊♂️ドリルの後は、ストローク数を少なくすることを意識して泳ぎました。そして、時折ダッシュを入れたんですが、これはいい練習ですね。陸上と同様の効果がありそうです。では👋
