1/26 20分間走

水曜日の練習は閾値走🏃‍♂️💨

土曜日にやったひとりハーフの疲れがあり、少し緩めで実施。

周回毎にペースが上がったんで、やはり設定が緩かったんでしょう。

そのお陰で、気持ち良く走れました☺️

では👋

リディアードのランニング・バイブル [ アーサー・リディアード ]

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