12/29 1000m×4

水曜日の練習🏃‍♂️

レペティションを選択するも、ロング走の疲労がかなり残っておりキレ悪し💦

ラストの1本で漸く少しペースが上がりました⤴️

まあ、こんな日もあるか。

今から、1時間ちょい走ってきます。

では🏃‍♂️

リディアードのランニング・バイブル [ アーサー・リディアード ]

【ニトムズ Nitto】ニトムズ J1350 5000NS 再はく離一般用両面テープ 10mm×20M