アスロニア 8月4回目

昨日はアスロニア(水泳スクール)に行ってきました🏊‍♂️

メインスイムの前に、ドリルとキックとプルをやるんですが、その時点でけっこう疲れます💦

メインスイムは

150×2 4分10秒回し

50×1 3分回し

100×2 2分45秒回し

50×1 3分回し

100×2 2分45秒回し

僕のレベルやとかなりしんどい😨

速くなると信じて、がんばるのみ！

では👋