軽めの練習

火曜日の練習🏃‍♂️

ペースを上げ下げしながら約40分間走りました。

暑いけど、30度ぐらいやとマシに感じれるようになってきましたね☺️

暑熱適応が、上がってきたおかげ❓

では👋