あかんと思ったけどええ練習やったみたい

今朝のラン🏃‍♂️

ガーミンは見ずに感覚で走ってみた。

感覚ではキロ4をちょい切るかんじでしたが…

わずかにキロ4からこぼれてました💦

ラップ5は3:50/kmぐらいと思いましたが、こちらも感覚よりは遅かった😵

ちなみに、ラップ1と6はアップとダウンです。

あんまりやなあと思っていましたが、練習を終えてからガーミンを確認すると…

おー！めっちゃ、がんばってるやん🥳

むしろ、頑張りすぎ？

では👋