8/18 50mダッシュ15本 🌟2.6
8/19 浅草寺お参りラン 🌟2.1
8/20 800m走 2:26.3 🌟2.4
8/22 30分ジョグ 🌟1.9
8/23 MxKディスタンスチャレンジ1500m
4:40(自己ベスト🥳) 🌟2.0
8/23 MxKディスタンスチャレンジ3000m
10:22 🌟2.4
◆合計
週間走行距離 32.9km
週間練習時間 3時間30分
週間練習効果 🌟13.5
◆雑感
大会があったので、練習量は少なめ。
1500mは4分30秒台には突入出来ずも、自己ベストを更新🎉
3000mには力は残っておらず、1日に2本走るもんじゃないと確信💦
では👋