なかなかええ練習ができた

◆今朝の練習

距離　17.2km

時間　1時間12分16秒

ペース　4:12/km

練習効果　4.0

ガーミン、メンテ中でアップロード出来ず…

練習内容は満足いく内容で、久々の🌟4点台もらえました✌️ 

練習時間1時間ちょいで、そこそこのペースで走るとええ評価がもらえる感じですね。

では👋