1km一本勝負など

まずは、1km一本勝負💨

惜しい、2分台出せず💦

午後はクロカンジョグ🏃‍♂️

ゴルフ場の中を突っ切ってますが、不法侵入ではありません😌

今朝は久々の🚴‍♂️

朝が寒すぎるんで、封印してましたが、およそ2ヶ月ぶりに再開

平均ケイデンス84rpm⚙

いい感じで回せた✌️

では👋