最長不倒を更新したチャレンジ345

本当は朝走る予定でしたが、寒さで起きれず…午後発走

10秒遅れでスタートする鬼に追いつかれたら(ガーミンのバーチャルトレーナーで3:45/kmペースから10秒遅れたら)終了👹

結果は👅

今までの最長8kmだったのを1km超更新🥳

当面の目標である10kmまでもうすこしです❗️

この練習は、けっこう楽しくて気に入ってます！

体重 74.2kg 

スタート比-0.8kg 

前回比+0.6kg

では👋