今朝は自宅から6kmほどのところにある、あじさいスタジアムでペース走を実施しました💨
今日のテーマは
①9割程度の力で走る
②8km目のラップを最速で💨
①に関しては、家まで走る力を残しておかないといけないという理由もありますが…
結果は👅
なかなかいい感じで走れました😊
テーマ①は意識して走れたと思います。
意識しすぎて、3-6あたりが中弛みしてる感もありますが😩
テーマ②は達成ならず😵
1km目を、速く入り過ぎました…
これにはわけがありまして、700m地点では3分50秒超えてたんですよね。
最初からこれはマズイと思い、焦って走ったら思いの外あがってしまいました😔
終わった後は、6kmの道のりを戻って、合計22km超走りました✌️
来週はいよいよ30km走に挑戦します👊
では👋