まずは土曜日。
東京出張にかこつけて神宮外苑で3000mタイムトライアル⏳
結果は👅
この時間でこの気温😩
絵に描いたような失敗に終わる…
東京は大阪より涼しいと期待していたんやけどなあ😵
日曜日は、これまた32度のなか、『キロ4より速く走らないペース走』を実施。
結果は👅
分割2〜6までがペース走区間。
10kmを、サブ3ペースよりちょっと速く走るので精一杯でした😔
タイムだけ見てると、へこんでしまいますね😓
暑すぎて、自分のペースがよくらわからなくなってきました。
まあ、こんなもん？
というか、そう思うしかない！
では👋