強度は変えず距離を減らす

それにしても暑いですね。

特に、湿気がすごい😫

ということで、練習強度は下げず、走る距離を短くしてみました。

いつもは、閾値走を20分間やってましたが、3分の2程度で終了しました。

高温多湿の中では、がんばったかな❓

そして、走り終えると…

陽川でかした⚾️

よく眠れそうです💤

では👋