6時間走→5時間走

GW最終日は6時間走を予定していました📅

タイトル通りですが、炎天下に耐えきれず5時間で断念☀️☀️☀️

残りの1時間は歩きと軽いジョグに当てました🚶‍♂️🏃‍♂️

次回のロング走は奥武蔵ウルトラマラソンを練習がわりに走ります👊

補給と暑さ対策をしないと戦えそうにないですね⛽️🧢

今日、身をもって知りました😫

では👋