神宮外苑4周の自己ベストを更新する！

昨晩は、今年5回目の閾値走を神宮外苑でやってきました5️⃣

結果は👅

4周通過タイム19分40秒で、先週出したベストをさらに6秒更新💮

ペースもほぼイーブンで走れました🏃

今日はガーミンがいつもより精度が悪く、走った距離が実際より短くなってますね😫

走った後はしっかりと糖質補給⛽️

なかなかシャレオツな酒器で、『作田』という秋田の日本酒と蕎麦をおいしくいただきました🍶

日本酒と蕎麦は最高の組み合わせですね。走って良かったと思える瞬間です😋

今日は1時間ほど走ってきます🏃

では👋