結果は👅
昨日は、半周おかわりして4周半走りました！そして、ラップは👅
ついに4周とも5分切れました🏁
先週の反省を生かして、1周目は抑えめにスタート。
それでも4分53秒と少しはやめでしたが、消耗度は先週よりはるかに少なく、残りの3周をほぼイーブンで押し通せました😊
閾値走も残り2回2️⃣
大事に走りたいと思います🤔
今年から始めたランニング貯金も、3500円を超えてきました💴
走れば走るほど貯まるいいシステムなんで、モチベーション維持に最適です😝
では👋
2018年4回目の閾値走です💨
ついに4周とも5分切れました🏁
ついに4周とも5分切れました🏁