本来なら火曜の夜に実行する予定でしたが、飲み会が急遽入り、天気も下り坂なんで夜に実行は難しく、水曜の朝に実施しました。
結果は👅
6時スタートしましたが、動きは悪く(昨日の酒&早朝)一周目は5分9秒かかり、なんとか2周目は5分切ろうとがんばったところ、そこで一杯一杯になりました😫
3周目なんてひどいもんです😵
来週は夜に実施します。
ジョグとダウンあわせて12km走ったんで、120円貯金します🤑
先週に引き続き2回目の閾値走を行いました！
6時スタートしましたが、動きは悪く(昨日の酒&早朝)一周目は5分9秒かかり、なんとか2周目は5分切ろうとがんばったところ、そこで一杯一杯になりました😫
6時スタートしましたが、動きは悪く(昨日の酒&早朝)一周目は5分9秒かかり、なんとか2周目は5分切ろうとがんばったところ、そこで一杯一杯になりました😫