朝でも、なかなか20度を下回らないですね😫
そんなことを言ってもしゃ〜ないんで、スタート🏁
結果は👅
なぜかペースが表示されてないですが、3分48秒ペースでいけました！
これで、2週連続3分50秒切りです😊
先週よりも今週の方が体感的には楽でした。
来週は3分45秒ペースを目指してみます✊
昨日の酒
🍺800
六甲ビールうまし😋
🍶2合
古河の酒 御慶事のひやおろしをいただく。これもうますぎた😋
今朝は朝ジョグ。
シャワーランになり、心地よかったです。
昨日の朝に、20分間走を実施しました🏃
なぜかペースが表示されてないですが、3分48秒ペースでいけました！
なぜかペースが表示されてないですが、3分48秒ペースでいけました！