Tペース20分間走

皇居で実施。

走行距離:4.31km

走行時間:20:22

走行ペース:3:50/km

なんともイマイチな結果…

登り区間で力を使い果たしたのか、降りでまったくスピードが上がらずフィニッシュ…

3:45/kmぐらいは出せると思ったんですが…

最後までスピードに乗れませんでした。

そして、明日の東京マラソンの準備でたくさんの人でした。

明日走る方頑張ってください。

羨ましい…

今日の酒量 🍺800mj 🍷300ml

酒の方は順調に消費しております！