Iペース走@3:20/km

今日はインターバルに挑戦！

1200m走を3:20/kmペースで3本実施！

1本目 4:00.1

2本目 3:58:6

3本目 3:56.3

タイムだけ見るとまずまず。

ただ、本来はインターバル間のジョグで3分も休んでたらあかんはずなので、ここが課題。

今回は設定ペースで走りきることを優先！

4本できるのはいつになることやら。